finish1astep 4 listening1guess the answers1) does the snowman have black eyes2) what color is his nose3) does he have short arms4) does he have hair2listen again and check the answers3listen and color the picturefinish 4step 5 class activity1t: what does the snowman look likehe has a long red nosebut he doesn

4、穴位疗法 (1)揉内关：内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处，在两筋之间取穴用拇指揉按，定位转圈36次，两手交替进行，疼痛发作时可增至200次(2)点按足三里：足三里穴位于膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度)，在胫骨和腓骨之间以两手拇指端部点按足三里穴，平时36次，痛时可揉200次左右，手法可略重(3)揉按腹部：两手交叉，男右手在上，左手在下;女左手在上，右手在下以肚脐为中心揉按腹部画太极图，顺时针36圈，逆时针36圈;此法可止痛消胀，增进食欲5、运动疗法 (1)跪姿前倾：双膝跪地，从膝盖到脚趾都要接触到地面，上半身保持直立，双手自然下垂缓慢坐下，直到体重完全压在脚踝上，双手自然放在膝上，保持正常呼吸

如黄桂清老师虽然已50出头，但是在备课上他们都能认真对待，很好地完成备课任务，体现了对备课工作的重视2、教案结构的完整，可操作性也得到了较好地体现，教法、学法指导及学情研究渗透教案一年级的备课有时效性，由于是孩子们刚从幼儿园进入小学，教师能够将自己融入课堂中，运用各种教学手段使活泼好动的小朋友们认真配合老师3、老师们的教学后记真实地记录教学点滴，写得很实在，但的的确确在反思自己的教学过程和行为，起到了有效促进教学能力的提高如王萍老师能从教学目标和重点入手谈自己的教学体会;陈可、蒋敏老师从教学流程与想法入手进行课堂教学的简要描述，在进行自己的教学思考，有想法有针对性;徐滢、刘苏红老师记录自己教学中的片段并对其进行反思，语言干练

1缓解痛经问题我们提到的牛奶蜂蜜的第1个功效是可以起到缓解女性痛经问题的作用，这是因为牛奶里面含有非常丰富的钾，而蜂蜜含有非常丰富的镁，这两者对于痛经问题都有非常好的功效，钾元素可以缓解疼痛症状，而镁元素可以起到放松身心的作用因而两者结合可以很好地缓解女性痛经问题2保持皮肤年轻状态牛奶蜂蜜的第2个功效也是对于女性来说的，可以对女性的皮肤起到延迟衰老的功效，可以保持皮肤年轻状态，起到美容护肤的作用，不仅可以延缓皮肤衰老，也可以使得女性皮肤看起来吹弹可破，可以称得上是“牛奶肌”3促进儿童大脑发育牛奶蜂蜜的第3个功效主要是针对少年儿童来说的，因为牛奶蜂蜜对于促进儿童大脑发育具有非常好的作用，蜂蜜里面含有非常丰富的果糖，葡萄糖等，而牛奶中含有非常丰富的蛋白质，两者结合能够对儿童的大脑发育起到非常好的帮助作用