10生活不是林黛玉，不会因为忧伤而风情万种11有些事不是看到了希望才去坚持，而是因为坚持了才会看到希望12奋斗者在汗水汇集的江河里，将事业之舟驶到了理想的彼岸13自己爱自己最美活着又不是给别人看的14别小看任何人，越不起眼的人往往会做些让人想不到的事15看得破的人，处处都是生机;看不破的人，处处都是困境16如果有一天，你偶然看到了这些文字，我希望这几分钟是真正属于你自己的，在这里你给自己加油，打气，继续去完成你曾经的梦想，勇敢的去挑战自己，历练自己17人生的奋斗目标不要太大，认准了一件事情，投入兴趣与热情坚持去做，你就会成功——俞敏洪 18快乐不是因为得到的多而是因为计较的少

我们都知道维生素是我们人体所必需的一种成分，它主要是一系列有机化合物的统称，并且维生素的种类非常丰富，它们都是生物体中所需要的微量营养成分，但是维生素不能自己生产，所以我们人体需要通过饮食等手段来获取维生素如果我们人类缺乏维生素的话，就会导致很多严重的健康问题，但是如果过量摄取维生素的话也会出现对人体不好的现象那么今天我们就来说一下维生素b1，看一下维生素b1都有哪些好处首先让我们来了解一下维生素b1，维生素b1主要治疗的疾病范围很广，比如说脚气病，周围神经炎及消化不良，和甲状腺功能亢进，烧伤以及一些长期的慢性感染等，都可以通过维生素b1来补充人体所需要的营养物质那么接下来让我们一起来了解一下吃维生素b1都有哪些具体的好处

（三）趣味操练 （Practice）1．Pass the balloon游戏规则：6－8人一组围坐成圈，每组发一个气球谁拿到气球谁就要用英语进行自我介绍如：游戏开始时，一人拿着气球说：I’m TomI’m from China然后把气球随便传给另一个人，拿到气球的人要继续游戏（注：在这个游戏中，可以把自己当成其他国家的人）2．在Let’s talk 的基础上，自编对话并表演A:（指着B）I have a new friendB:（起立）Hi, I am… I am from…C: (全班) Nice to meet youB：Nice to meet you, too3．让学生说一说他们所知道的我国省、市的名称都有哪些

失眠在我们生活当中是常常会遇到的一个问题，如果晚上睡不好，第2天特别容易导致精神不好，影响工作和心情，而引起失眠的原因也是特别多的在治疗失眠的时候，可以通过调节心情也可以适当地服用一些药物而使用中成药进行治疗，效果是非常不错的、副作用也是特别小，治疗失眠，都有哪些中成药可以使用1、天王补心丹，对于阴虚血少引起的失眠效果是非常不错的因为心血被火消耗掉，所以不仅会出现失眠健忘，甚至还会心慌，手脚心发热，舌头发红，这个药物的作用还是非常大的2、牛黄清心丸，其实很多的失眠都是由心火引起的，除了失眠还会心烦，头昏，而舌苔也会特别红，所以使用这种药物效果也是非常好的3、安神补心丸，或者安神补心胶囊，对于入睡非常困难，或者是常常爱做梦容易醒的失眠人群，常常还会出现口干舌燥，出现盗汗，耳鸣，头晕，是非常适合使用这个药