苹果泥对轻度腹泻有明显效果，将苹果水煮三五分钟，放温后压泥食用4遇到胃酸分泌量过多的情况，切忌进食鸡汤、鱼汤、肉汤等这类食物，而应多食面类如馒头、面条、面包等有利于中和胃酸进食的食物应该做的软一些、烂一些、细碎一点，有益于吸收，还有牛奶和豆浆也都是很好的食物哟，多食有益5遇到胃酸分泌过多的情况则是要反过来，多喝鸡汤、鱼汤、各类肉汤等新鲜美味的汤汁，且因为胃酸过少需要刺激胃酸分泌就要多吃一些山楂、酸奶等有酸味的食物6肠炎患者肠胃的消化吸收能力较差，应食用易消化的软、烂食物，像粥类、蛋类、精米面都是可食的还有由于消化吸收能力差，肠炎患者应选择少食多餐的方式，使肠胃能够更好的吸收营养7等到患者病情有所好转，就可以根据情况食用一些营养价值高的流质或半流质食物，像鸡蛋羹、软面条、小饼干都是可以的

邱国平的爷爷出生于中国广西容县，幼年时下南洋谋生多年后，他返回家乡，将邱国平的阿嬷接到南洋最让他难忘的是阿嬷的故事据家人讲述，阿嬷十七岁时在家中生下第一个孩子没有医院，没有医生，只有烧开的热水和一块白布这位年轻的母亲独自在南洋迎接新生命邱国平说，这种寻找家族记忆的冲动，也促使他后来重返故土，写下《寻根记》这本书马来西亚沙巴马中联谊协会副会长廖志国说，小时候见过爷爷写侨批，却一直不知道它真正的意义，直到看完电影后，他才真正理解他记得侨批上写着汇款金额，还写着：“希望你带孩子尽快过来沙巴，我们团聚在一起” 廖志国说，电影最打动自己的地方，“是让我们知道我们从哪里来，不能忘记祖先怎么走过来的”(完) -->

发扬雷锋精神，要像雷锋那样讲纪律雷锋同志有一句名言：“谁要是游戏人生，他就一事无成;谁不能主宰自己，永远是一个奴隶”遵守校规校纪，逐步养成良好的行为习惯，同样是发扬雷锋精神的具体表现发扬雷锋精神，要像雷锋那样讲学习要大力发扬“钉子”精神，以一股钻劲和挤劲，排除万难，刻苦钻研，珍惜时间，追求新知，不断提高自己，完善自己，更好地迎接未来的挑战发扬雷锋精神，要像雷锋那样讲团结雷锋同志说，“力量从团结来，荣誉从集体来”在与别人交往时，要宽容大度，互相理解，正确看待个人得失对待他人要满腔热忱，像春天般温暖，做到诚实守信，互帮互助，和谐相处，用一件件点滴小事，去营造师生之间、同学之间、人与环境之间的和谐共处的人文氛围

(3)羊肉萝卜粥 材料：羊肉汤1500克，羊肉100克，白萝卜100克，高粱米、大米各50克调料：陈皮末、葱末、姜末、料酒各10克，盐6克，五香粉3克，香油适量做法：1高粱米淘洗干净，用水浸泡4小时;大米洗净，浸泡30分钟;白萝卜洗净，切丁;羊肉洗净，切成薄片2锅置火上，倒入羊肉汤、料酒、五香粉、陈皮末和适量清水，大火烧开3加入高粱米、大米煮至七成熟，加白萝卜丁煮成稀粥，加羊肉片煮熟，再加入盐、葱末、姜末、香油调味即可养生功效：补肾强身，但水肿、疟疾、牙痛等热性并患者不宜食用此粥(4)羊骨滋补粥 材料：羊骨1根(约200克)，大米100克，红枣50克调料：葱末、香菜段各5克，盐3克做法：1羊骨洗净，截成两半;红枣洗净，去核;大米洗净，用水浸泡30分钟