醋是酸味食品，它不仅可以祛除异味，还能使鱼骨、排骨中的钙溶出，糖醋鱼、糖醋排骨等菜肴是最利于钙吸收的菜肴鱼、排骨中的蛋白质最容易被吸收烹饪时，可用小火长时间焐焖，这样可以使鱼、排骨中的钙完全溶出鱼肉中含有维生素D，把鱼和豆腐放在一起炖，可促进豆腐中钙的吸收，使钙的生物利用率大大提高西红柿炒鸡蛋、雪里蕻炒黄豆等“补钙”作用也不错维生素C能促进钙的吸收，而西红柿是富含维生素C的食品，与鸡蛋同炒，西红柿中的维生素C可促进钙的吸收，另外，雪里蕻也富含维生素C，与黄豆同食，同样可以使钙的吸收和利用率大大提高菠菜等绿色蔬菜与豆腐同炒，应当先把菠菜用沸水焯一下，除去草酸，再和豆腐一起炒，这样豆腐中的钙就会很好的吸收了

Step 2 Presentation the new words1relation n关系;联系;交往egTheir relation seemed quite close他们的关系看起来很亲密2argue v争吵;争论egThe couple began to argue about the child’s education那对夫妇开始就孩子的教育问题争吵3proper adj正确的;恰当的egIt’s not proper to visit a friend too late in the evening太晚了，去看朋友不合适4nervous adj焦虑的;担忧的egDon’t be nervous

他终于硬着头皮走进了白石的画室组织交流（教师注意引导学生联系上下文进行想象）小结：就像你们刚才所写的那样，被师傅撞见自己在拉洋车，李英杰是十分得局促不安，所以他会对师傅说……（读句）7．理解“君子必自重，人始重之”的意思，感受齐白石的人品（1）师：可对于这件事，齐白石又是怎么说的呢（个别读）出示：“你胡说……”白石停下手中的笔，目光直射英杰，随后他语气和缓了下来，“拉洋车是为了求学，自食其力，堂堂正正，有什么可丢人的老夫幼时当过木匠，还特纂刻了一枚‘木人’印章揿在画幅之上古人云‘君子必自重，人始重之’拉洋车有什么不好”（2）轻声读齐白石说的这段话，想想从中你读懂了什么组织交流（适时引导到齐白石早年的苦难经历）适时理解“君子必自重，人始重之”的意思（君子必须先尊重自己，才能得到别人的敬重

本节课的重点是通过一系列的体验活动，帮助学生逐步建立起1秒、几秒及1分的时间观念在教学设计中，我注意抓住如下几个环节：1、创设情境、激发兴趣利用学生熟悉的场景，使学生直观认识生活中“秒”的存在，帮助学生认识抽象的时间概念通过让学生参与倒计时的活动，使学生初步感受“1秒”的长短，同时激发学生学习的兴趣2、自主学习，主动探究由于学生已经认识了“时、分”，因而在教学时，我放手让学生自主进行探究，引导学生通过观察、操作、讨论、交流等形式来解决“怎样计量用秒做单位的时间”及“分与秒之间的关系”等问题让学生真正成为学习的主人3、借助活动让学生体验一段时间，建立正确的时间观念首先通过让学生拍手、数数、写字、画画等活动让学生体验1秒钟、1分钟的长短，在体验1分钟时还让学生体验同样是1分钟做不同事情时的不同感受