2、不良睡姿现在很多公司都是实行996的一个工作制度，这么长的工作时间，所以很多人在午休的时候是趴在办公桌上睡觉的，长此以往，对于身体的颈椎和脊椎都是非常不好的，甚至会导致他们出现弯曲和增生的现象因此；建议大家在日常生活当中不要经常性的趴在桌子上睡觉，同时也不要去枕太高或者太低的枕头，尽量选择左侧卧睡觉3、空调直吹在夏天的时候，全国南方北方气温普遍较高，都会有吹冷气的一个习惯，但经常性做这样的一个行为，也是相当不利于颈椎的健康，尤其是坐在空调口之下，对着颈椎吹，会导致这些湿气直接进入到人体当中，影响到身体的健康，更容易诱发颈椎疾病4、长时间穿高跟鞋对于大部分女性朋友来说，长时间穿高跟鞋也容易诱发颈椎疾病，这是因为穿高跟鞋会让女性朋友不自觉的，这样重心往前移，就会引起盆骨前倾，进而增加脊柱的弯曲度；由此减少了颈椎间的一个接触面积，当长时间使得颈椎和腰椎的受力点集中在这些地方，就会对颈椎带来压力，从而损伤它的健康，所以建议女性朋友不要长期穿高跟鞋

5、穷兄妹俩听着这首曲子看到了这么美丽的画面那这究竟是一首怎样的曲子同学们想不想亲耳听一听6、播放音乐，教师感情朗读描写穷兄妹俩联想的句子，要尽可能使课文语言与音乐的旋律协调7、同学们都来读一读这些句子，试一试透过乐曲和穷兄妹俩的联想，你能体会到贝多芬怎样的感情(继续播放音乐，学生读书)(目的：着重凭借语言文字，其次是音乐的烘托，体会到贝多芬感情的变化)8、学生交流读后的体会9、让我们再来有感情地朗读这一段，读出音乐的旋律，读出穷兄妹俩的惊喜，读出贝多芬感情的变化，(齐读第九自然段)(目的：使学生在感情朗读中情感达到高潮)10、师引导齐读最后一段：穷兄妹俩被这美妙的音乐陶醉了，而贝多芬更是万分激动，飞奔回客店，连夜把这首曲子记了下来，由此成就了这首世界名曲——《月光曲》

思考：诸葛亮在与周瑜对话时心理活动怎样他为什么答应周瑜如此难办到的任务默读1～2节，思考这些问题（诸葛亮其实已识破了周瑜的计划，但他以国家大计为重，为水战胜利考虑，不顾个人恩怨，答应三天造十万枝箭）分组分角色，指名一生读旁白，朗读第1、2节，体会人物内心活动四、小结周瑜想害诸葛亮，而诸葛亮更是立下军令状，那么事情又是怎么发展的呢下节课继续学习第二课时教学目标：1．了解本课的情节，使学生认识到诸葛亮“借”箭成功的主要原因是由于他的有胆有识、足智多谋2．认识学习以记事为主的课文，必须抓住事情发展的线索，理清它的起因、经过及结果，并领会事件的本质意义教学重点难点：1．让学生读懂课文，在读的基础上，认识诸葛亮借箭成功的主要原因是有胆有识多谋

中新网甘肃张掖6月10日电 (戴文昌)“青春华章·丝路逐光”网络主题活动9日在丝路重镇甘肃张掖启动活动以“到基层去，到祖国最需要的地方去”的青春信念为内核，依托互联网传播优势，挖掘和讲述陇原青年扎根故土、实干奋进的青春故事6月9日，“青春华章·丝路逐光”网络主题活动在甘肃张掖启动戴文昌 摄 “青春华章·丝路逐光”网络主题活动由中央网信办网络传播局指导，甘肃省委网信办、甘肃省教育厅、共青团甘肃省委联合主办，中国互联网发展基金会提供特别支持，河西学院、张掖市委网信办、中国甘肃网共同承办相较于传统网络主题活动，本次活动创新传播模式，采用“线下采访+线上传播”双轮驱动形式，融合AI技术与融媒体传播手段，打破单一宣教形式，以年轻化、立体化的传播方式凝聚青年、引领青年，让主流昂扬的青春正能量广泛传播