明尼苏达大学和华盛顿大学的教授们在合作研究15 种水果和蔬菜对肿瘤的作用时发现：在这15 种果蔬中，大蒜与肿瘤之间的关系最为密切进食大蒜与结肠癌之间有显著负相关——长期进食大蒜患结肠癌的危险度比不进食大蒜低068 倍美国科学家对238 名患有前列腺癌和471 名未患前列腺癌男子的日常饮食进行分析后发现：平均每天吃10 克以上大蒜(或其他葱属植物蔬菜)的男性，患前列腺癌的危险性比每天只吃2 克的男性低一半蒜防癌抗癌以生吃为佳，且应经常食用;但每次数量不宜过多，每次2 ~ 3 瓣为宜否则，有可能损伤胃黏膜，造成胃炎和溃疡大蒜不宜空腹食用，可在饭后或是进餐中服用很多人深知大蒜的保健作用，但碍于食用后口中时常有股异味，所以往往对其“敬而远之”，特别是南方居民，尤其如此

锌镁片作用及功能锌镁片有提高睡眠质量、提高免疫力、抗癌抗菌、缓解肌肉疲劳等作用1、提高睡眠质量：锌镁片中含有丰富的镁，镁是对患者的神经、肌肉和心脏压力特别重要的物质而且对中枢神经有镇静作用，可以提高患者的睡眠质量，让患者的精神更加饱满2、提高免疫力：锌镁片含有丰富的锌、镁和维生素b，服用锌镁片可以有效保护神经和大脑，有益于脑细胞和健康，提高免疫力和抗病能力3、抗癌抗菌：锌镁片含有抗肿瘤成分服用锌镁片可以有效抑制各种肿瘤细胞对机体的危害，抑制肿瘤细胞的增加和转移，具有良好的抗肿瘤作用4、缓解肌肉疲劳：锌镁片中的锌和镁可以帮助快速缓解肌肉的疲劳主要针对于经常运动的患者来讲，在运动之后常会出现肌肉酸痛

(学生结合自己的生活经验说一说)1、下面就让我们看看别的地方的`山区小朋友们一年四季在上学的路上都看到了什么2、默读思考：每个季节各有什么乐趣看提示，口头填空春天上学,走一路，( )夏天上学,走一路，( )秋天上学,走一路，( )冬天上学,走一路，( )二、精读课文1、你对那所山区的小学生在哪个季节上学的情景感兴趣，介绍给同学听，并说说你感兴趣的理由(困)介绍春天a朗读描写春天上学情景的句子，并标画好词佳句b说说感兴趣的理由c指导朗读：边读边想像d指名朗读，把你的感受读给大家听介绍每个季节的方法大致相同，仅对重点问题做些提示介绍夏天a边读边想像：溪水、丁冬丁冬的水声、湿鞋印想像我们在上学路上的欢乐情景

而菠菜汤中菠菜的胡萝卜素在体内会转化成维生素A，可以降低视网膜退化的危险对常常用电脑的上班族或是网宅有不小的帮助而在民间流行着一句传说：一天一碗菠菜汤，不用医生开药方三、菠菜汤的适宜人群有哪些 菠菜汤又称翡翠羹，菠菜作为一种含有丰富各种维生素的蔬菜，在日常生活中比较常见菠菜汤常常作为绿色的健康的食物出现在大家的饭菜里，那么菠菜汤的适宜人群有哪些呢下面我们就来讲讲菠菜汤的适宜人群有哪些菠菜汤的主要食材是菠菜，这种美味又健康的蔬菜适合一般人群食用，男女老幼都可以食用菠菜汤，那么哪些人更加适合吃菠菜汤呢1、学生和白领 学生和白领人群经常用眼，尤其是每天对着电脑的人，眼睛一定时常感到干涩疲劳，而菠菜中含有丰富的维生素A，是可以保护视力的