自从显微镜问世以来，人们仿佛打开了新世界的大门透过显微镜小小的目镜孔，人们不仅可以观察到事物的细微结构，而且看到生物链的低端形态——细菌微生物群事实上在我们体内，除了五脏六腑等组织细胞，还寄生着数以亿计的细菌微生物千万不要小瞧了细菌，首先它的数量远远超过人体自身的细胞，广泛分布于我们的皮肤表面、口腔等部位，尤其是肠道其次人体内部就像是一个巨大的工厂，需要细菌维持一个动态平衡因此细菌对维持人体正常的生理功能具有重要意义，既能帮助肠道蠕动促进消化，也能防御外敌入侵，增加抵抗力但是，就像人一样，不是所有的细菌都是健康有益的，还是有一些坏份子的——致病菌由于篇幅有限，今天就着重跟大家介绍一下幽门螺旋杆菌

简介： 【多吃维生素C含量高的水果】 维生素C是人体所需最多的维生素，其作用包括促进胶原蛋白合成，促进胆固醇代谢，消灭自由基，抗氧化；促进铁吸收，防治贫血 【多吃维生素C含量高的水果】 维生素C是人体所需最多的维生素，其作用包括促进胶原蛋白合成，促进胆固醇代谢，消灭自由基，抗氧化；促进铁吸收，防治贫血；解毒，抗癌；预防动脉硬化等心血管病等水果是人体摄入维生素C的主要来源之一，尤其对婴幼儿、高龄老人和蔬菜摄入量较低的人群更是如此但并不是每一种水果都富含维生素C，如苹果、梨、桃、西瓜、香蕉等常见水果的维生素C含量偏低（<10毫克/100克)在吃同样多的前提下，柑橘、葡萄、杧果、菠萝、香瓜等水果的维生素C含量要高一些（10-30毫克/100克)

老年痴呆，医学上称为阿尔茨海默病，是一种慢性神经退行性疾病，主要表现为记忆力减退、认知能力下降等症状随着人口老龄化趋势加剧，老年痴呆的发病率逐年上升，给社会和家庭带来沉重负担因此，预防老年痴呆显得尤为重要本文将从探秘预防之道、预防策略揭秘到远离老年痴呆的实用方法，为大家提供全面的防范指南一、探秘老年痴呆预防之道 老年痴呆的发病并非一蹴而就，而是多种因素长期作用的结果因此，预防老年痴呆需从多方面入手： 11了解家族病史：家族中有老年痴呆患者的人群，发病风险相对较高了解家族病史，有助于及早采取预防措施12保持健康生活方式：良好的作息、均衡的饮食、适度的运动，都是预防老年痴呆的基础13积极社交活动：参与社交活动，拓宽人际交往，有助于保持大脑活跃，延缓认知功能下降

血液粘稠的人更容易罹患血栓，血栓无论堵哪里都危险，可造成组织缺血性坏死，该情况下可致人死亡血液粘稠的最关键病因，甘油三酯高，它是导致高血压、高血糖、高血脂情况的罪魁祸首甘油三酯属脂类，是人体不可缺少的重要物质，沉积在血管壁内侧，若此时仍不注意调节自身情况，久而久之脂类物质越积越厚，可出现血管血栓、动脉硬化等严重情况如何察觉自己血液粘稠有现象可早日体现1手脚乏力，睡不醒甘油三酯高的人血液堵塞不能把营养氧分及时运输到四肢，因而出现手脚乏力的情况头脑昏沉，思维能力下降，总是睡不醒，皆因血稠造成2视野模糊血液不流通的人虽然平时视力不错，但偶尔会感觉到眼睛模糊，普遍发生于老年人身上，营养物质和氧气不能供给视神经，视神经和视网膜缺血缺氧，出现阵发性视力模糊