2、养成良好的饮食习惯饮食习惯好与坏将决定你的身体健康情况，中老年人一定要养成规律的饮食习惯，吃饭定时定量，不要贪嘴多吃，食物尽量选择低盐、低脂、低糖为主每日三餐定时定量，可适当的节制，减轻胰岛负担，切忌不能暴饮暴食老年人在食物的选择上要非常慎重，不能马虎随意，要以清淡、低脂低糖、低蛋白的食物为主，尽量要减少甜食或碳水化合物的摄入3、戒烟戒酒烟酒也是引发“三高”疾病的一个重大的诱因，其中吸烟会加重动脉硬化、引起血管痉挛等，同时应尽量减少喝酒，喝酒会导致血压升高等到，所以要预防“三高”就得戒烟戒酒4、控制体重如果体重超标就会导致“三高”发病率升高，所以如果你的体重超过正常标准，要实施减肥计划，少吃多运动，防范“三高”入侵你的身体

二、探索新知教学7加几的进位加法(1)创设情景列算式课件演示(小试身手)(2)出示问题探究 6+56+5的演示图①分组讨论交流②小组代表汇报各自的想法学生甲：我是这样想的`，在6+5中，将5分成4和1，6和4加起来得10，10+1=11学生乙：6+5，将6分成1和5，5+5=10,10+1=11学生丙：6+5可以先数6个再数5个，合起来为11教师：同学们说的想的这些方法都不错，大家可以选自己喜欢的方法计算教师：请同学们运用自己喜欢的方法计算下面的算式题7+4=□ 7+7=□学生计算后抽几个学生说一说自己是怎样算的，集体订正教师：该怎样计算呢请同桌进行讨论交流，谈谈各自的想法学生同桌讨论交流后，派代表说自己的想法

谢谢大家最新优秀国旗下讲话稿篇17尊敬的老师，亲爱的同学们：大家好“有梦想才有可能”这是一句广告词，言外之意就是梦想是我们成就事业的基石曾经有许多美丽的梦想，像天上的繁星一样数不胜数，又可望不可及但随着年龄的增长，挫折也逐渐增多，我无奈地放弃了许多的梦想，在感到惋惜的同时，又暗自认为这是自知之明的明智举动，却不知这是对自己能力的低估我从小立志要当一名老师，但在遇到挫折时有时也选择了放弃，意志不坚定的我常常失败，这也许是对我的惩罚，也或许是老天在考验我，所以我从现在开始要不断地学习，准备抓紧各种机会不懈地追求奋斗，实现自己当初的梦想伟大的梦想之所以伟大，就在于它是常人无法实现的，想要做一个与众不同或是成就非凡事业的人，就应该谨记自己的梦想，锲而不舍始终如一地坚持到底

古人言：千里之行，始于足下少年时代是美好人生的开端，远大的理想在这里孕育，高尚的情操在这里萌生，良好的习惯在这里养成，生命的辉煌在这里奠基我真诚地希望小朋友们要珍惜美好的生活，不辜负党和人民的殷切期望，不辜负父母的厚爱，树立远大理想，养成优良品德，培养过硬本领，历炼健康身心，在校做一名好学生，在家做一个好孩子，在社会上做文明的小公民，从小事做起，从现在做起，把握正确的人生航向，用你们的行动来证明这个时代因你们而绚丽，未来的柳城将以你为荣青少年的健康成长离不开教师的辛勤耕耘过去的几年里，某学校在全体师生的努力下，坚持教育创新，坚持办学特色，努力推进素质教育，开展了“红领巾小_中队”、“双休日雏鹰俱乐部”、“队员争星”等活动，使学生在德、智、体、美等方面得到更好的发展，成功打造教育特色品牌