精准服务 助力创业 新疆阿克苏地区库车市一家汽车美容店内，90后青年卡米力江·玉山俯身擦拭着一辆轿车，动作利落娴熟店面开业不到一年，却已在周边街区小有名气，生意红火2022年大学毕业后，卡米力江尝试过多份工作回到库车后，他发现当地私家车越来越多，但缺少专业规范、服务细致的汽车养护门店于是，一个创业念头在他心底萌发他找到库车市公共就业服务中心，工作人员得知他有创业意愿，便邀请他参加服务中心的青年群体创业辅导，还为他介绍了市里的创业培训“这些培训辅导，是我创业路上的指南针”卡米力江说，从项目规划、资金测算到门店运营、风险把控，系统培训让他由“心里没底”变得“心中有数”选址是第一关在公共就业服务中心工作人员一对一指导下，卡米力江实地走访调研，最终将门店定在商业氛围浓厚的金融中心片区

除了偏头痛，由于工作忙碌，人们常常三餐不定时，或者饮食习惯较差，造成咽喉红肿，疼痛异常，中医学称这种现象为喉痹，现象多表现为咽喉肿痛，咳嗽气喘，偶见胸闷胸痛发生可寻经渠穴按摩之经渠穴可有效降逆清肺，疏风解表，理气宣肺，对咽喉肿痛，哮喘咳嗽，支气管炎均有疗效左手掌心向上，以右手向左手“把脉”，中指指腹停留的位置就是经渠穴了防治老年疾病，很多人都不知道养老穴，他的作用却不小，是一个预防衰老的穴位，最适宜慢性病期老人使用，可帮助患者提升体力，加速体力恢复高血压、耳鸣、老年痴呆、腰酸腿疼的老年人可将左手放下（掌心亦朝下）用手指按揉，每天3次，1次约5分钟，坚持可见明显效果人生不易，懂得使用穴位养生，健康亦将常伴

小组之间评价谁介绍得清楚，选出大家都感兴趣的一本或两本书3各小组评出都感兴趣的一本书，以小组为单位在全班介绍，小组成员互相补充4教师也参与介绍一本好书，在语言上给学生一种规范、引导和点拨5根据学生介绍，把好书名字写在黑板“好书看台”里，鼓励大家有条件亲自读一读这些书再读名言，能说说通过以前的读书经历和今天的交流，你对谁说的话有同感(学生交流，体会好书的作用)小结：名人们说的书，应该都是指好书今天，我们谈到的书，应该说也都是“好书”这些好书会像营养品一样滋润我们的心灵，像朋友一样陪伴我们的人生，像窗户一样打开我们的世界，给我们力量、勇气和智慧我们有什么理由不和好书交朋友呢生活拓展1请家长为自己购买一本同学推荐的好书，要把这本书的内容跟家长介绍清楚

四、食用药食同源的食物如果是因为受到风寒而导致患上的感冒，患者可以用生姜搭配红枣与红糖煮水饮用，有着散寒发热以及祛风解表等作用对于风寒患者来说，如果出现发烧现象，可以用葱白搭配淡豆豉和生姜片煮水饮用，有着调节体温的作用在出现风热感冒的时候，可以适当食用鱼腥草或者是白萝卜，也可以泡金银花和桑叶水饮用，有着清热解毒的作用五、注意营养搭配感冒状况有所缓解后，要注意营养的搭配食物中除了增加富含维生素、膳食纤维的食物以外，还应适当增加富含优质蛋白的食物比如鱼肉、瘦肉，牛奶、豆制品，能够为患者提供一定的营养支持，达到快速愈合的作用总而言之，在患有感冒后，一定要积极接受正规治疗，并且要做好饮食方面的调整除了以上5点之外，每天还应该适当多补充水分，尤其是白开水要多喝