10、羊肉羊肉营养丰富，富含微量的性激素，吃羊肉可以补肾壮阳，是滋补佳品，但是羊肉不能喝醋、茶叶一起使用，避免降低补肾效果，还可能出现便秘男士补肾壮阳十大食物31、韭菜韭菜又叫起阳草、壮阳草、长生韭，是一种质嫩味鲜、营养丰富的蔬菜，自古以来备受人们喜爱韭菜还是一味传统的中药，具有温中补虚，补肾壮阳的作用常用以治疗脾肾虚寒导致的遗尿、多尿、阳痿、梦遗等症2、板栗 板栗素有“千果之王”的美称，在国外被誉为“人参果”，药王孙思邈称之为“肾果”它对人体的滋补功能，可与人参、黄芪、当归等媲美，尤其适用于肾虚患者3、枸杞子杞子又名枸杞含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E、多种游离氨基酸、亚油酸、甜芋碱、铁、钾、锌、钙、磷等成分

假期结束返工的第一天，我们也迎来了夏季第一个节气-----立夏《素闻四气调神大论》记载：“夏四月，此谓蕃秀；天地气交，万物华实”立夏的到来，也意味着万物进入了生长后期，一年的收成如何，就得看农作物在这个夏天的表现，因此这就是为何自古以来，中国人就挺重视“立夏”这个节气立夏一到，又到了“吃瓜”的季节天气逐渐炎热，人们也难免会烦躁上火，此时食欲也会有所下降，因此在饮食上就需要保持清淡，主要以容易消化、富含维生素的食物为主尤其是对于老幼体弱者，往往此时出现食欲不振、心烦气虚、乏力倦怠等症状，不过好在立夏一到，各种‘瓜’也悉数登场因此，此时此刻，我们便推荐各位朋友们不妨多吃点瓜，清清爽爽度过这一夏：第一、黄瓜夏天最为常见的蔬菜就是黄瓜，它的口感清脆，并且其中的营养丰富，例如含有大量的维生素a，维生素b1，不仅具有安神定志的效果，还能延缓衰老

暖腰——肾喜暖怕寒中医认为，腰乃肾之府，肾是人体先天之本，喜暖怕寒，是人体重要的健康敏感区老年人群中较高发的寒湿性腰痛，主因就是腰部受风寒侵袭所引起，在阴雨天会加重不适感而对女性而言，腰部受寒易引起气滞血瘀，影响卵巢等生殖系统的机能，因此更需要注重腰部保暖专家推荐：暖腰可以搓手按摩肾俞穴，来疏解受凉带来的不适肾俞穴就是我们俗称的“腰眼”，是护肾的重要穴位，位于第二腰椎棘突下，左右二指宽处(如图所示)做法是双手交叉，快速揉搓，直到把手掌搓热后，把手掌直接捂在肾俞穴上，用手掌上的热量来温暖腰肾，同时双手顺时针按揉暖脚——扶助正气抵御寒邪人体的脚踝部有200多个穴位，是人体的第二个“小心脏”很多人一到冬天就脚凉畏寒、怕冷，中医认为，这主要是由于正气虚弱，外界的寒邪侵袭人体而致

2、通过小组活动并结合已有的经验对一些事件的可能性用一定(肯定)、可能、不可能作出判断叙述出来，并能简单地说明理由3、让学生在同伴的合作和交流中获得良好的情感体验，感受到数学与生活的密切联系教学重难点教学重难点：能对一些事件的可能性作出正确判断教学工具ppt课件教学过程(一)创设情景，激趣导入师：播放课件师：同学们，六一儿童节马上就要到了，为了庆祝六一，老师决定在咱班举办六一儿童晚会，你想表演什么节目呢生：唱歌、跳舞……师：如果老师给你规定三个节目：唱歌、跳舞、朗诵，那你想表演什么节目呢生：唱歌、跳舞、朗诵……师：如果用抽签的方式来确定自己要表演的节目，你还能确定自己要表演的节目吗生：不能(二)探求新知，合作学习师：盒子里有三张卡片，上面分别写着唱歌、跳舞、朗诵，让我们来抽一抽吧