4强筋健骨板栗含有丰富的维生素C，能够维持牙齿、骨骼的正常功用，可以有效预防骨质疏松引起的腰腿酸软、筋骨疼痛的症状，尤其适合老年人食用另外，板栗中的糖、脂肪、蛋白质及钙、磷、铁、钾等矿物质有强身健体之用5小儿口舌生疮板栗中含有核黄素，对小儿口舌生疮有一定的积极作用，因此，常吃板栗，对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡是有益的6治疗口腔溃疡板栗中含有核黄素和维生素B2，对小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有显著疗效，并可促使皮肤、指甲、毛发的正常生长，减轻眼睛疲劳感7降血压板栗中钾含量尤其突出，钾能消除精神不振，维持心跳规律正常，另外还可以中和饮食中的钠，防止摄盐过多，有利于稳定和降低血压，预防心脑血管疾病

自从古人发明了钻木取火，人类才吃上了热的食物，在冬天刺骨的寒风中得到了温暖可任何事物都有两面性，人类如果不好好使用它，就会造成严重的损失每年，有多少起因为火灾造成的严重事故又有多少人命丧这熊熊大火的魔爪下消防安全人们总不重视，这还不足以给我们一个警告吗生命只有一次，如果我们不注意消防安全，那就等于在践踏自己的生命，践踏他人的生命生命是宝贵的，我们要珍惜他倘若一个人连自己的生命都不珍惜，那他活在这个世界上又有什么意义同火灾来比，生命是渺小而脆弱的人们为什么将生命置之度外“人，最宝贵的是生命，生命对于每一个人来说，只有一次”的确，只有生命的健康存在才能有新的生活尤其是我们这些祖国的花朵，更是要精彩的活着

4、红参可用于身体虚弱、气短、自汗、精神疲劳、呕吐和腹泻、哮喘以及失眠多梦、恐惧、健忘、阳痿早泄等疾病的治疗，坚持使用效果都非常好，但是一定要咨询过专业的医生再使用5、红参对高血压和动脉粥样硬化、肝病、糖尿病、贫血都有很好的调理功效，红参药性偏热，具有提升阳气的作用，特别适合体质虚弱、阳气不足的患者在秋冬季节进补用红参有这么多的好处，应该怎么吃滋补效果才最好呢下面给大家推荐几种吃法：1、炖肉吃：红参有很好的补益作用，但是由于味道苦，很多人不能接受，这个时候可以选择用红参炖肉，既可以起到滋补作用，又可以减轻苦味，一般红参适合和和瘦猪肉、鸡肉、鱼肉等一块炖，炖好由于肉类的香味会使红参的苦味减轻，同时还有很好的滋补作用，非常适合进补用

He is my…和Is he…Yes, he is进行师生交谈2、Sound family:Read and write（书第55页第1题）“开火车”游戏：从Aa数到Qq（数到Gg时不做声，做跳舞的动作）二、操练1操练字母Listen and repeat（书第55页第2题）Listen and draw lines（书第55页第1题）2操练单词玩“大小声”游戏，朗读单词玩“轰炸”游戏 ，考学生对单词的辨认玩“Missing Game”，在黑板上拿掉一张玩具图片，请个别学生回答消失了的单词为了增加游戏的刺激性，可以适当的增加拿掉的图片这样可以考验学生的记忆力Look and match（书第52页第1题）Listen and number（书第52页第2题）3