我们要选择结实的柱子边或内墙角就地蹲下，用手或其他东西护头，避开玻璃门窗、玻璃橱窗或柜台，不要慌乱，听从现场工作人员指挥如果我们不幸被埋压，怎么办设法用砖头、木棍等支撑残垣断壁，防止周围杂物进一步倒塌，以防余震时再被埋压，不要随便动用室内设施，包括电源、水源等，也不要使用明火，闻到煤气及有毒异味或灰尘太大时，设法用湿衣服捂住口、鼻，不要乱叫，保持体力，用敲击声求救防患于未然，同学们，中午回家就自己动手做一个“地震包”吧先找一个书包(可以是以前使用过的旧书包或背囊)，里面放一些防灾用品：如口哨、手电筒、急救药品、火柴、蜡烛、毛巾、绳索、毛毯、写有家人血型的卡片等等，可以再放两瓶矿泉水及一些固体食品(譬如饼干、花生)

要是真的就是简单的因为血块吃多而导致的大便发黑的话，其实对身体是没有多大的损害的但是也要适量吃，能吃到把排泄物都能弄得那么黑，也算是过量摄入了还是要少吃一点比较好4药物近期服用某些药物如补血的铁剂、治疗胃病的铋剂、某些中药等药物可引起黑色大便5不经常通便大便发黑，还有一种原因就是排泄物储存过多，也就是人们不经常排便而导致的，这样的话可以在日常生活中的增加自己的排便量，就可以减少大便发黑的次数，这也算是三种可能出现的原因里面最常见也是最不危害身体的一种，但是还是要记得多上厕所6其他全身感染性疾病如败血症、伤寒等，新生儿吞入母亲产道血或乳头破裂的血，鼻、咽、齿龈出血的吞入等7结肠癌右半结肠癌肿瘤早期可引起黑便，伴随腹痛、腹胀或腹部痛性痉挛

加上抽测中体育全镇第一，美术全镇第二，学校获得了全镇三分之一的第一名这些成绩的取得与我们全体师生的努力是分不开的，是大家齐心协力，团结向上的结果现在，暑假就要到了，为了大家过一个快乐、平安、丰富多彩的暑假，学校向同学们提出以下建议：1、在假期里制订好暑假活动、学习计划，认真完成作业，积极参加社区互助活动和社会实践活动，多做些力所能及的家务劳动2、注意自身安全，认真落实《暑假安全目标责任书》，确保不出现任何事故3、假期中讲文明、讲礼貌，要尊老敬老，尊重和关爱他人，学会感恩和回报他人4、积极开展读书活动，提倡多读书，读好书，创建书香家庭5、做好近视眼防控和其他疾病的防控工作工作，讲究卫生，多做运动，保持身体健康，养成良好生活习惯

2、很多年轻的女孩子特别喜欢使用睫毛膏或者眼霜等一些化妆品，就是香水里面的一些香精也会引起眼睛过敏，对于这种情况一定要及时的知道哪种原因引起的，只要不再使用就可以减少这种眼痒的症状3、眼睛过度的疲劳也会引起眼痒，这时眼睛会红肿布满血丝，由于长时间的用眼过度，同时对于眼部卫生也不是特别的注意，这是一定要多注意休息，平时可以使用一些缓解眼睛疲劳的眼药水，适当的时候可以按摩一下眼睛周围，促进血液的循环，缓解疲劳4、天气的变化有时也会引起眼睛发痒，在春天的时候红眼病是特别容易多发的季节，这时眼睛会发红，发痒，这时候灰尘或者是花粉容易对眼睛造成过敏，所以一定要多加注意5、长期佩戴隐形眼镜的人群一定要注意，因为以前眼睛特别容易吸附空气当中的灰尘和细菌长期佩戴或者是清洁护理不干净会引起眼睛发炎