达到某个时机后，这些有益菌便占据了主导地位，人体便可减少细菌感染一类的疾病，身体免疫力增强别小看它的作用，发酵食物的功效更胜于抗生素，使用抗生素后，有害细菌虽然被杀死，但同时也杀死了有益菌，副作用也产生了而发酵食物只会杀死有害细菌，没有任何副作用，只是需要时间长一点而已另外发酵食物可增加人体免疫细胞数量，这是人体最主要的免疫细胞，它的数量增加，免疫力自然也增强了2、发酵食物利于消化，可提高肠道的功能食物中的蛋白质及淀粉的分子不易吸收，通常需要在肠胃中多次分解才能被人体吸收利用，但发酵后，这些成分已经过微生物分解，有利于人体吸收另外发酵食物中的这些有益微生物及其产生的代谢物质，能有效促进肠道细菌活性，可改善和调整肠道环境，并能缓解便秘问题

u What’s he doingu He’s readingThe Ss can practice different sentences upon the verbs on the blackboard6Guessing gameThe teacher prepare several pieces of paper and there are different actions on itAsk a pair of Ss to act it out(Each pair of Ss choose two pieces of paper and act)(The Ss must like to do it, so the teacher can ask many pairs to do this game and, the Ss can be familiar with the Present Progressive step by step

每当我们在聊到癌症，大家听到最多的一句话---早发现与早治疗的确，癌症的早发现、早治疗的确是承担着重要的角色，越来越多人借助各种手段来检测自己是否与癌症有任何关系据《2012年中国肿瘤登记年报》显示，全国每6分钟就有1人被确诊为癌症，每天大约有8850人成为癌症患者，每7到8人就有1人死于癌症这也就是说，每个人都暴露在癌症的眼中当然，咱们也不必过于恐慌，毕竟早期癌症大多数都是治愈，分期越早，概率越高但对于一些疾病，若在早期的时候不注重，且又不及时治疗，这癌症随时都有可能盯上你第一，慢性萎缩性胃炎慢性胃炎患者较多，但大多数都是非萎缩性胃炎，但非萎缩性胃炎，若不及时处理，势必就会发展为慢性萎缩性胃炎，胃粘膜细胞就会出现不典型增生，最终会引发胃癌

而且想要最大限度地保证排便通畅，日常饮水就一定要以温热的白开水为主千万不要过度偏爱碳酸饮料、奶茶、咖啡、浓茶等强刺激性饮品，这种不健康的饮水习惯反而是更加不利于肠道养护和粪便排出的2、增强锻炼久坐不动是导致粪便排出不畅非常重要的影响因素之一而想要顺利解决此烦恼，除了要积极改正久坐恶习以外，适当增加日活动量也是非常关键的一点通常情况下，建议大家最好能在每日工作之余抽出30~80分钟进行适量的体育锻炼不过在锻炼过程中一定要掌握正确的锻炼方法，并且在开始锻炼之前一定要及时做好热身活动3、健康饮食日常饮食是否保证健康合理对肠胃功能造成的影响是非常巨大的如果经常过量食用高油、高盐、高糖和辛辣类难消化食物的话，很可能会因消化负担过大而导致肠胃蠕动力大幅降低