你是否在接受了老师的帮助后，客气地说一声“谢谢您”，你是否在和老师碰面时，微笑的说一声“老师好”，你是否在放学的路上见到老师时礼貌地说一声“老师再见”，你是否在违反了学校纪律的抱歉地向老师说一声“老师，对不起”在课间、午间休息时，我们也要文明游戏，不追逐、不打闹，文明活动，走路轻轻，说话轻轻，适当进行健康有益的活动我们还要爱护学校的教学楼，不得在墙壁、地面上乱涂乱画，不得用脚踢墙壁和门上下楼梯靠右行，不从楼梯的扶手上下滑，行至拐弯处，要放慢脚步，预防相撞运动时，要遵守运动规则，注意自我保护，活动前要做好准备工作，谨防意外伤害发生同学们，我们播下一个动作，便收获一种习惯；播下一种习惯，便收获一种品格；文明已被现代人放在心里的一个重要位置，时时刻刻在与文明交谈，千万不要把文明行为习惯看作小事

用知恩图报的心去体察和珍惜身边的一切，用情感去发现生活的富有和内涵，用心去领悟命运的馈赠和生命的无限，学会感恩，你就学会了处世、学会了做人第二句：勤奋是成功的钥匙，请相信天道酬勤只有挥洒汗水才能描绘出恢弘壮丽的人生画卷，曹雪芹10年沥血，红楼梦圆;李时珍遍尝百草，本草流传;马克思艰辛40年，资本论展现无数为人的垂范，昭示着我们，在前进的路上不会步履蹒跚第三句：不管未来遇到什么艰难险阻，勇敢面对才会迎来有暗花明的那一天一劳永逸的童话不会在现实中出现，丰硕的果实，需要经历酷暑严寒生命中不会总是春天，慢慢寒冬需要执着的信念蝴蝶没有化茧的痛苦，有怎能翩飞于世间梅花的飘香，定是来自霜雪苦寒，不经历挫折的翅膀，怎能翱翔于蓝天

做法：1晒头顶补阳气中医认为“头为诸阳之首”，是所有阳气汇聚的地方，凡五脏精华之血、六腑清阳之气，皆汇于头部晒头顶不必拘时拘地，可随时进行，平时天气好时，到室外散步，让阳光洒满头顶，可以通畅百脉、调补阳气2晒后背调气血人体腹为阴，背为阳，很多经脉和穴位都在后背，晒这里能起到调理脏腑气血的作用晒的时候注意让阳光直射背部，老人在公园锻炼时可特意将后背朝向阳光即可3晒腿脚除寒气“寒从脚下起”，常容易手脚冰冷的人，多是阳虚体质，这种情况不妨多晒晒脚，以驱走体内的寒气有老寒腿的人，可以把腿在阳光下晾一晾，能很好地驱除腿部寒气，还能加速钙质吸收，帮助预防骨质疏松4晒手心助睡眠晒手心的方法很简单，在阳光下摊开双手朝向阳光，或者抬起双手，掌心朝向阳光即可

（P6）1）one hour later一小时后 ； 一小时前__________________2）stop动词，意为“停止；中断”，过去式_________，现在分词__________；其后跟名词、动名词或动词不定式3）drink及物动词，意为“喝；饮”；还可以作名词，意为“饮料”18Did you dislike anything你不喜欢什么东西吗（P7）dislike意为“不喜欢；厌恶”，其后可接名词、代词或动名词形式作宾语同义词是hateaMary ______ the hamburgers玛丽不喜欢汉堡包bI _____ ______ computer 我不喜欢玩电脑游戏19Why not