按照肥胖判断标准：我国成年人的BMI居于185-24则属于正常水平，大于24属于超重，大于275属于肥胖，而325-375则属于中度肥胖，以及大于375属于重度肥胖第二，标准算法标准体重算法是一种简便的计算标准，只需要用自己的身高减去150，得到数据的绝对值就是标准体重只要你的体重和标准体重相差不大，就说明你不属于肥胖人群倘若体重值远大于计算值，就说明你属于肥胖人群建议及时开展减肥工作，尽快让自己的体重达到正常水平第三，腰围很多人都会发现，身体发胖后，先胖的是肚子这是因为我们在走路或者跑步时，主要用的是四肢的肌肉，在此过程中，腰部的肌肉得不到锻炼，就会导致脂肪大量堆积如果你的腰围超过了正常标准，就需要进行一定的锻炼

活动过程：一、引入：（复习5的组成）师：动物王国的国王邀请我们去他的国家玩，你们愿意吗不过我们要保密码解开才能去，5可以分解成2和几呢生：3密码正确，请进吧二、情境感知————做客：看图学习5的加法师：小朋友们动物王国到了，我们一起去小动物家看看吧，小心别被动物咬着，看图算5以内的加法，算对动物送礼物给小朋友，算错动物要把小朋友扣住了速度快的可以多去几个小动物家把你的答案记清出点总结：师：你刚刚碰到了什么问题（用4句话表达4幅图）你是怎么回答的（幼儿列的算式）老师记录师：请幼儿观察这些算式“它们有个小秘密，看谁能先找出来“师：总结：这些算式的得数都是5，而且都是加法，那么这4道算式就是5的加法算式

(4)指导朗读：指导学生读蔺相如与秦王的三句对话(5)故事的结果怎样(板书：归赵)蔺相如之所以叫人带着和氏璧抄小路先回赵国去，是因为秦之所以x下令放蔺相如回国，是因为(五)学生参照板书复述完璧归赵经过(六)作业：课外阅读《湎池会》、《将相如》板书设计13完璧归赵谎指瑕疵，要回宝玉蔺相如理直气壮，誓与共存智勇双全巧言拖延，争取时间本课小结通过不同形式的读，让学生了解事情的起因，清楚地认识故事的历史背景接着让学生默读重点段，并要求学生边读边思考，品词析句，进一步理解课文内容反馈教学效果的作业1、读下面描写人物言行的句子，分析人物的性格特点(1)蔺相如看这情形，知道秦王没有拿城换璧的诚意，就上前一步，说：“这块璧有块小毛病，让我指给您看

高庙，穿梭历史城探访三教合一寺庙 高庙是我们在中卫市的第一站，宁夏古寺庙要数高庙的突出这座精美的寺庙，还是三教合一的寺庙，包括了儒、释、道，是中国少见不同宗教融合的寺庙，里面的五百个罗汉堂，各个栩栩如生，也因为寺庙建筑的精美，吸引一些慕名而来的游客高庙是顺地势而建的，立于一处高地上，步步起高，我们看寺庙的时候都必须抬头仰望，恰好遇上大晴天，拍照都格外好看上为高庙，下为保安寺，艳丽庄严的呈现感，映入眼前看檐角翘起，像凤凰展翅高飞一般，上面还挂了风铃和铃铛，风铃声音有净化人心，利益众生的意义，所以一般寺庙都有挂的高庙和保安寺的墙体都是采用了砖雕，精心细作的立体墙画，颇有当地古建筑风格我们在寺庙上还抓拍到一条可爱的小金龙，伸出的爪子上挂着铃铛，这个设计太可爱了~ 对于每到一个地方必挖掘好拍照地标的我来说，高庙前面的这一个公园太深得我心，特意换穿了一件改良式旗袍，应景拍照真的超美