3、身体内的热量不足在经过长时间的运动之后，如果没有及时的补充能量，很容易造成出现低血糖的症状，会导致患者头晕，恶心，四肢无力，出冷汗等4、伤病引起的后果患有鼻炎，肺炎，贫血，低血糖，以及高血压的患者不适宜进行剧烈的运动如果患有这种疾病的患者，在跑步机上的运动量过大，很容易导致出现头晕恶心的症状，这个时候患者需要马上停下来进行休息，否则很容易引起症状的加重当患者在跑步机上跑步后出现头晕恶心的症状，应该及时的停止运动，并且马上找地方进行休息，还要适当的补充水和能量如果症状非常的严重，并且长时间没有消退的征兆，应该及时的去医院进行处理我们在平时应该要加强体育锻炼，并且制定详细的训练计划，循序渐进的提高训练的强度，以得到更好的体魄

clock _________3nice ________ 4what ________5your_________ 6hello _______7I________ 8you ________9his ________10her ___________11name__________12are________13is____________【预习诊断】：1选择题：(1)Kate has lost(丢失) _______key_________asked _________for helpAher ,he, I Bhis, he ,me Chis, she, I Dher, she, me(2)_____ plus(加) seven is thirteen

第四，塑形通过节食以及做有氧运动的方式达到了瘦身的效果，虽然脂肪含量变少，体重下降，但是却会出现皮肤松弛的问题，由此给减肥者制造另一个难题而若减肥期间配合着适量的肌肉运动，便可以达到塑形的效果，因为做肌肉运动可以刺激肌肉纤维，进而使肌肉得到有效的生长第五，提高基础代谢速度减肥速度的快慢和基础代谢率有着密切的关系，如果基础代谢率较高，脂肪消耗的速度就更快因此，要想提升代谢率，则需要坚持做无氧运动比起男性，女性练肌肉要相对难一些不少姑娘们看到运动健儿们的肌肉线条，总是蠢蠢欲动想练起来，但有听到女性练肌肉的难度是男性的xx倍相对男性而言，女性的确是那么难一点点：1女性雄性激素要比男性少一些比如女性的雄性激素相对比男性较少，虽说女性也能让男性一样生产雄性激素，但血中浓度仅仅只是男性的1/15

中新网重庆6月8日电 题：山水相连，何以织作“同心武陵”作者 罗永皓 晨光下，重庆秀山老街青瓦凝露、湖南花垣吊脚楼木窗轻启、贵州松桃早市竹筐攒动，“边城”烟火同时被唤醒； 江面上，“拉拉渡”循着钢索摇曳，人们闲谈间透着渝地乡音、湘楚软语、黔山腔调，声声皆是邻里家常； 灶台间，重庆腌菜、贵州豆腐、湖南鱼虾同烹一锅，热气升腾间，四方百味早已难分彼此； …… “你中有我，我中有你”在中共重庆市秀山土家族苗族自治县县委常委、统战部部长林成芳看来，渝鄂湘黔四省(市)交界地，山川相连、水系相通千百年来，土家族、苗族、汉族等民族在此栖居，因商贸而互利，因节庆而共鸣，因毗邻而情深，为构建贯通三省一市、串联多民族文化的“协作链”累积了深厚人文土壤