3、豆类有大量的水溶性的纤维，能够减少食物在肠道内停留的时间，这样可以预防便秘，降低结肠癌的机会黄豆黑豆里面都含有特别多的卵磷脂，可以分解体内的油脂，促进脂肪代谢在食用大豆的时候可以添加一些谷类的食物这样营养的利用率会高很多4、全谷类的食物，比如燕麦，糙米里面含有很多的水溶性纤维，能够有效的降低体内胆固醇，可以很好的清洁肠胃，调节体内血糖，同时还能帮助肠道代谢一些致癌的物质清洁肠道除了注意饮食的方面同时还要使用一些清肠排毒的方法清肠排毒还可以使用以下几种方法1、对于长期便秘的人来说，可以服用一些清除肠道毒素的产品对于普通人来说只要注意合理的饮食，我们身体本身就有自身代谢的能力，可以排出体内的毒素

祝贺你们学会了许多本领祝福你们在老师和爸爸妈妈的细心呵护下茁壮成长祝福你们今后要继续好好学习，爱学校、爱老师、爱同伴，成为一名优秀的好学生三年来，你们在幼儿园里，就像一个个轻盈跳跃的小音符，快乐的歌舞、游戏、画画、听讲故事、朗诵儿歌、探索未知记得你们刚刚来园的时候，有的哭、有的吵、有的闹而今天站在我眼前的你们，个子都长高了，知识都丰富了，我们在相知相伴中度过了3个春秋，在这些日子里，深深地友谊之桥在我们之间架起，感谢孩子们对我们的爱、感谢孩子们给我们带来的快乐你们天真烂漫的欢笑和健康活泼的身影将永远留在我们的记忆里亲爱的宝贝们，等到你们成为一名光荣的小学生时，别忘了回到曾经是你们爱的成长的摇篮――幼儿园来，看看教育过你们的老师，给你们做出可口饭菜的厨师，还有永远关爱你们成长的园长，我们期盼你们回来向我们回报你的优异成绩

在1916年12月蔡元培被任命为北大校长之前，北大已换过五任校长，并未能改变北大的局面，许多人劝他不要就任，以免因改造不好而于声名有碍，但他毅然赴任，于1916-1926年任北京大学校长(实际1923年离北大)在任职演说中，对学生约法三章，锐意改革他首先整顿了教师队伍，就职不到十天，就聘请陈独秀为文科学长，之后又积极聘请学识渊博且思想进步的刘半农、鲁迅等加入北大行列对不称职的教师坚决辞退，不予任用其次蔡元培先生树立了良好校风，要求学生“以研究学术为天职”鼓励学生多方学习，形成自己富于个性的独特思想，形成了独立进行专业研究的能力再次，他还实行了开放性办学的方式，打破“男女授受不亲的古训，接收女学生，这是男女同校的开始

怎么办3、独立思考，尝试解决师：请同学们独立思考，看能否解决黑板上的这两个问题4、交流并汇报方法师：谁来说说自己的解决方法学生展示自己的算式，并解释5、启发思考，辨析原因（1）满100元减50元，少了50元，也是打五折啊，怎么优惠的结果却不一样呢（2）什么情況下两种优惠是一样的呢6、小结：在今天的折扣问题中，我们知道了优惠的形式有很多种，解决这些问题时要注意的是“满100元减50元”和打五折的区别：（1）“满100减50”，就是够100才能减50，不够则不减（2）打五折实际售价都是原价的50％，不满100元的也能按50％计算（3）售价刚好是整百元的时候，两种优惠结果才是一样的三、练习巩固，提高能力