提到葡萄籽，想必大家都不陌生，因为电视上经常会有节目将葡萄籽的好处，葡萄籽的营养价值十分的丰富，含有丰富的多酚和不饱和脂肪酸，还含有各种人体必需的微量元素尽管如此，还是有很多人有疑问，葡萄籽能吃吗吃了会怎样下面就简单跟大家介绍一下葡萄籽首先说一下葡萄籽可以吃吗葡萄籽当然可以吃，吃了还有很多的好处，大家经常看电视估计也知道，葡萄籽中富含人体所需的各种微量元素，特别是里面的花青素，可以帮助人体排毒，并且葡萄籽还具有美容养颜的作用中老年经常吃葡萄籽，可以提高人体的免疫力，对许多恶性疾病也有很好的防治作用所以葡萄籽是可以吃的，不论是老年人还是年轻人都可以但葡萄籽不建议直接吃，因为直接吃里面的活性成分很难被身体吸收，正确的方法是吃葡萄籽提取物做成的胶囊

2过程与方法首先要尊重学生的主体地位，引导自主探究，以读为主，理解课文内容，让学生体会佩佳的心情以及“失去的一天”的含义;然后联系生活实际，说说自己是如何安排时间的，最后通过交流各自搜集的有关珍惜时间的谚语、名言，使学生感悟珍惜时间的重要3情感、态度与价值观培养学生从小珍惜时间的意识，能够合理地安排自己的课余时间重难点与关键l重点：理解课文内容，联系上下文体会佩佳的心情以及“失去的一天”的含义2难点：理解“失去的一天”的含义3关键：联系生活实际，懂得合理安排时间课时安排：一课时教学准备1生字词语卡片2有关珍惜时间的谚语教学过程一、温故知新，导入新课1出示珍惜时间的谚语：一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴

中新网北京11月8日电 (记者 高凯)中央广播电视总台文化类季播综艺《藏不住的好去处》最新一期走进内蒙古呼伦贝尔主持人周雪梅与青年演员韩东霖带着“初始宝藏地图”出发，在呼伦贝尔的辽阔天地间，感受草原城市的独特魅力与人文温度--> 据了解，那达慕大会是呼伦贝尔“最藏不住”的热血宝藏陈巴尔虎旗素有“中国那达慕文化之乡”之称，每年夏天，四面八方的人们会聚于此，共赴这场纯粹热烈的游牧盛典节目中，两位嘉宾自驾前往那达慕大会，换上蒙古族服饰后，便一头扎进沸腾的人群，融入这场草原狂欢打瑟日赛场上，选手干脆利落地将牛脊骨击断，这项蒙古族传统竞技考验着选手的力量与技巧，承载着跨越岁月的精神传承；另一边，摔跤比赛现场热闹非凡，这项运动同样不只比拼力气，技巧与反应能力往往是获胜的关键

二、少喝酒尿酸高的人在过春节的时候即使和亲朋好友相聚也要尽量避免喝酒，因为酒水里面含有比较多的嘌呤，高尿酸的人在大量的喝酒之后就会使身体的尿酸值升高，而且喝酒还会导致人体的肝脏、胃脏、肠道受到刺激和损害，使人的新陈代谢功能下降，影响到尿液的顺利排出三、少喝汤尿酸高的人要尽量的少喝汤，尤其是在过春节的时候走亲访友，大家都会炖上鲜美的肉汤来饮用，这些肉汤里面含有大量的嘌呤、脂肪，若是尿酸高的人喝了就会导致尿酸值变得更高，使人的痛风发生，导致身体受到更多的损害四、少吃高嘌呤的海鲜对于很多人来讲，海鲜都是非常美味的食物，但是尿酸高的人应该尽量的避免吃凤尾鱼、白带鱼以及沙丁鱼、螃蟹之类的海鲜，因为这些海鲜里面含有大量的嘌呤，会影响到患者的尿酸值