湿气重导致的肥胖，需先祛湿才能瘦1、环境少暴露在潮湿的环境中，当你在冬天料峭中露出美腿，在大口大口喝着冰饮时，甚至只是在办公室悠闲的吹着空调时，湿气就已经悄然上身了这些行为都会造成身体内的血液不流通过，多容易造成身体代谢变差造成肥胖在空调房内要注意保暖，准备一件小外套女性还要注意防寒不喝冷饮，防止湿气入侵身体2、注意饮食祛湿要少油少盐分，避免摄取过多酸性食品，饮食清淡，多吃粗粮和健康食物最重要的是多吃薏仁，薏仁可祛湿消肿、排毒淡斑，每天喝一杯亦舒堂薏仁茶，可轻松去湿气3、拔罐疗法拔火罐是一种很传统有效的祛湿气的方法，通过拔火罐能够通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒排毒的同时祛除体内的湿气，加速身体内的血液循环，促进身体的新陈代谢，非常有助于健康减肥

教师总结：“生命如此美丽，又是如此脆弱，爱惜生命提高交通安全意识”(二)不良交通行为1、马路上追逐打闹2、跨越隔离墩3、不满12周岁骑自行车4、在大街小路上踢足球、捉迷藏很危险5、在马路上地下铁路跳绳、跳方格，6、在较窄的街区马路上行走，一定要靠右边走，不要几个小朋友横着走，以免妨碍他人行走和车辆行驶7、骑车上下学一群并排行驶，这样既妨碍交通，又不文明，互相挤道，也容易摔跤或撞人8、在马路上，有的同学喜欢骑着自行车闹着玩，这都是不安全的9、隔着马路相互喊话、问候，也容易被往来的行人、车辆碰撞10、当走路只顾着谈天说地，没有留意地面的情况时，很容易发生意外坐车时不能把头、手伸出车外，这样很容易在两车相会时出现意外事故

南方+ 张晓宜 拍摄 侨批传世数量极大，被誉为“侨史敦煌”岁月变迁，人世更易侨批无数，浓缩了多少侨胞的身影和牵挂v姐自己也曾见过这样的场面：泰国潮州会馆的主席徐惠深回汕头参加活动，看到屏幕上出现的侨批画面，“在那么大的场合里哭到说不出话”记者也看到，在2023年“三江出海 一纸还乡”侨批历史文化展上，泰国中华总商会主席林楚钦在昔日父亲寄回家乡的批信前红了眼眶交通不便的时代，投递费用昂贵电影里，信纸写到最后一行，代笔先生提醒“写不下了”，做惯粗重活计的托信人抓耳挠腮，被逼出“暹罗没有春天，你就是我的春天” v姐认识一位开了几十年侨批馆的老叔“他说，你粗看可能看不出什么，但如果你把信中的文字念出来，你就会知道什么叫‘一字一泪’

师：谁来谈谈自己玩游戏的感受(预设：高兴，快乐、无聊、没有意思、)看来自己玩游戏的感受各不相同，那老师带你们一起玩个有意思的游戏好吗2和同学一起玩(2—3分钟)出示游戏规则音乐响起，两人一组，手放在上面的同学手心向下，手放在下面的同学手心向上音乐停止，放在下面的同学打手放在上面的同学，上面的同学快速躲闪，打到的为胜利者交流：我发现每个同学都非常的高兴，能交流一下你这次玩游戏时为什么那么高兴吗预设：生(大家一起玩很有意思，很好玩、比自己玩的时候开心……)师(那能说说为什么吗大家一起玩很快乐……)小结：是啊，只要我们用心感受，快乐就无处不在俗话说独乐乐不如众乐乐，当我们一起玩的时候，我们创造了快乐，快乐就在我们中间传递