如果经常这样睡觉，视网膜可能会受损，视力会下降第四，会影响睡眠质量灯光是很强的光源，就像人体的生物钟反应一样太阳升起后，人的清醒概率会越来越大，这是因为光源可以唤醒大脑晚上也有灯光，喜欢睡前玩手机的人，这些光源会影响睡眠质量，甚至会影响自己的心情第五，内分泌紊乱一直开着灯睡觉也会影响体内内分泌，容易处于紊乱状态早上起床后，会发现自己睡眠不好，还会全身无力，皮肤状况变差当然了，睡觉时的灯光对新陈代谢有一些间接影响，但是变量和实际影响是未知的而至于睡眠质量，可以找一个相对安静的睡眠环境，保证充足的睡眠时间，养成早睡早起的好习惯必要时在晚上睡觉时一定要拉上窗帘，戴上眼罩，尽量保持黑暗的环境因此，在承担生活重压，平时又不怎么爱运动，爱吃小零食习惯的女性，睡觉关灯可谓是你预防肥胖的最后战线了

课时安排：2课时教学过程：一、开门见山，导入话题引导学生阅读习作要求，交谈激发学生的兴趣，介绍想象和虚构(1)学生阅读习作要求的前两个自然段过渡：同学们，今天我们的写作话题是“笔尖流出的故事”看到这个题目，大家想到了什么我想到了奋笔疾书的作家，一个又一个动人的故事从他们的笔尖流溢出来本单元，我们学习了三位作家的三篇小说，这些故事都是虚构的，都是作家的创造，但读起这些故事的感觉，正如课本上所说，“却像在生活中发生过一样，因为这些故事都能从生活中找到影子”大家平时在写作文时，是不是也都使用过虚构的手法想创造出精彩的虚构的故事，就要启动我们想象的开关大家能说一说，自己是怎样在习作中运用虚构手法的吗(2)学生根据之前的习作经验，谈谈自己眼中的“虚构”

这时，我们应当问一问自己：是否整理好过去一年的收获与成长是否为自己定下更高更远的目标是否收拾好行囊，继续负重前行米兰·昆德拉曾言：“负担越重，我们的生命越贴近大地，它就越真切实在”新的学期必将有许多挑战，但正因如此，我们走下的每一步会更加坚定、沉稳，度过的每一天会更加充实、厚重对于身为高二学子的我们，小高考的战鼓已然敲响，日日临近，同学们应当抓紧一切可以利用的时间复习备战，在紧迫的一个月中查补缺漏、攻克难点，达到游刃有余、自信满满的的状态，用专注与拼搏达成“人人都过关，力争九十分”的目标，为明年的高考打好漂亮的前战紧随其后的月考与奖学金考试也当放在心头，合理安排时间，语数外的学习每日都不能松懈

借此机会，我谨代表__集团有限公司向__公司顺利开业表示热烈的祝贺向__公司全体干部员工致以亲切的问候并向多年来一直关心、支持__集团事业发展的各位领导和同志们表示衷心的感谢__集团作为按照国际四星级标准建造，集客房、餐饮、会议、康体、娱乐为一体的综合性涉外商务烧烤店，风格别致、设计新颖、功能齐全，无论是主体建筑，还是内部装潢，都彰显出了大气魄、大手笔，对提升__集团地区周边环境，促进__集团区域经济发展将发挥积极地作用__集团对__公司的建设始终给予了高度关注和大力支持该店的建成开业，不仅是我们__集团与创业集团，__物资公司双方共同努力所取得的丰硕成果，而且也预示着我们之间的友好合作翻开了崭新的一页