满江秋水清澈澄碧,一艘艘大船乘风破浪,争先恐后鹰击长空，鱼翔浅底， 雄鹰敏捷矫健,在辽阔的蓝天里飞翔，鱼儿轻快自如,在明净的水底里时沉时浮, 万类霜天竞自由一切生物都在秋天里争求自由怅寥廓，问苍茫大地，谁主沉浮面对着无边无际的宇宙,(千万种思绪一齐涌上心头)我要问:这苍茫大地的盛衰兴废,由谁决定,主宰携来百侣曾游， 回到过去,我和我的朋友,经常携手结伴来到这里漫游在一起商讨国家大事, 忆往昔峥嵘岁月稠那无数不平凡的岁月至今还萦绕在我的心头恰同学少年，风华正茂; 同学们正值青春年少,风华正茂; 书生意气，挥斥方遒大家踌躇满志,意气奔放,正强劲有力指点江山，激扬文字， 评论国家大事,写出这些激浊扬清的文章, 粪土当年万户侯

拉伸时如果感到局部热感，应适当降低拉伸强度；如有灼烧感应立即停止拉伸；如出现肌肉刺痛，极有可能肌肉拉伤第四：左右对称拉伸 人的身体在一定程度上都存在着左右的非对称肯定会有一侧容易拉伸、另一侧则比较困难所以在左右两侧做同样的拉伸动作时，要注意重点花时间做比较难于拉伸的那一侧从而减少左右两侧的差别，改善跑姿的平衡，这至关重要第五：拉伸的先后顺序 当进行特定拉伸动作时，除了拉伸目标肌群外，其他起支持作用的协同肌群也被拉伸在拉伸时应首先拉伸协同肌群，这样做的好处是不因协同肌群而限制了目标肌群的拉伸程度比如在拉伸股后肌群时，也会对臀大肌和小腿三头肌有一定程度的拉伸所以，先拉伸这些肌群，再拉伸股后肌群拉伸效果就会更好

今天在这里再次提醒小朋友们注意以下几个方面的安全问题：一、注意在园安全幼儿园是小朋友的家，老师就是小朋友的妈妈在幼儿园里，这么多的宝宝在一起，小朋友们一定要注意保护自己，爱护同伴早晨进园、下午离园一定要搀好自己的家长，慢慢走、慢慢上楼梯，不奔跑在教室里面、睡觉、上厕所的时候也要注意眼睛看着慢慢走户外活动的时候不追逐打闹，要用正确的方法玩玩具，最近发现好几个小朋友脸上破了，问一问才发现原来都是因为跑的太快了今后一定要注意在幼儿园的安全，一切听老师的指挥，每天开开心心来上学，平平安安回家去二、注意交通安全现在的交通发展比较快，马路上车辆来来往往非常多，我们更有必要提醒小朋友们在上放学途中要注意交通安全，坐在爸爸妈妈的电动车、自行车一定要扶好爸爸妈妈，不坐无证的马自达

（交流讨论）洗手的时候，日子从水盆里过去；吃饭的时候，日子从饭碗里过去；默默时，便又从凝然的双眼前过去4、小结：同学们做的真好，能做到边积累边运用，全体训练，从而感悟时间的匆匆作者又发出怎样的感慨和叹息呢（徘徊、叹息）是啊，不能只是徘徊和叹息，他决定不能白走这一遭我们呢我们能吗对，不能三、拓展延伸，情感倾诉1、同学们，有一篇文章也告诉了我们这样一个道理，今天我推荐给大家（补充《时间布》）2、老师寄语：时间的宝贵就在于它的一去不复返，请珍惜生命中的每一段时光吧3、同学们，课下还可以搜集一些关于珍惜时间的名言警句，上课时我们再交流谢谢大家六年级语文教案精选篇5【教学目标】１、感受老北京过春节的习俗，引发了解民风民俗的欲望，激起探究传统文化的兴趣