点评：三年级的孩子，通过一段时间的学习，学习状态已未处在通过这个游戏活动，学生经历了及时应用新知识的过程，及时调整了自己的学习状态，再一次加深了对大月、小月和特殊月的认识，激发了学生应用新知识解决问题的强烈愿望三、拓展测评，融思表情1、教师小结师：本节课学习到现在，我们学习了什么知识揭示课题：年月日2、挑战自我师：课件出示第一关：找一找第二关：填一填第三关：想一想点评：在这个活动中，学生经历了应用新知识解决简单生活中的一些实际应用的过程，使他们进一步巩固了年月日的相关知识，进一步提高了学生应用知识解决实际问题的能力，感受到了学习的快乐师：孩子们这节课你过得开心吗今天通过这节课的学习，我们一起学习了什么知识

台籍学生品尝药膳厨师制作的药食同源美食付敬懿 摄 会场之外，湖南还打造了集“诊疗、体验、消费、互动”于一体的沉浸式“岐黄盛宴”国潮中医养生集市，通过多元场景设计，将名医问诊、古法理疗、药膳美食、非遗文创、科技体验等中医生活化元素融入其中，让参会嘉宾在逛、玩、尝、学中感受中医文化的独特魅力“在台湾街头夜市有很多特色药膳，如药炖排骨、四物鸡汤，都注重中医养生”湖南中医药大学口腔医学专业台籍学生李羽丰表示，大一期间曾学习过部分中医课程，这次专业药膳厨师现场制作养生酸梅汤、中药咖啡、黄芪红枣茶、茯苓糕等药食同源美食，进一步深化了他对中医文化的认知，两岸民众在日常生活中也都遵循着中医药文化理念、养生有道

方法:泡脚水里,可以加进适量的米酒、天然盐或姜汁,就可以帮助血液循环,代谢掉身体里多余的水分,水量要超过小腿肚2、倒立消水肿 倒立可以让下肢的血液回流,加快下半身的血液循环,对消除水肿也有很好的作用,但是一定要每天坚持半小时以上才会有效果,可以在晚上睡觉前,躺在床上,就好像踩单车一样运动着3、饮食消除浮肿 要消除身体浮肿,可以从饮食方法入手来维持体内水分平衡,饮食均衡才是最重要的,摄取过量的盐分会令水份滞留在体内,从而出现浮肿现象,所以要维持水分平衡,就必须将多余的水分排出体外,多吃加强水分循环的食物可帮助消肿总之只要坚持健康的饮食和生活习惯，少吃寒凉食物和冷饮，削减胃担负，均衡吸取温和和利尿的食物让胃部得到歇息，就能够有用的削减水肿腿的发生几率

提起三高大家都比较熟悉，尤其是高血压，在当今社会患高血压的人数是越来越多，而且逐渐呈现出年轻化的趋势，导致很多人年纪轻轻的就受到了高血压的困扰，发生高血压后需要长期应用药物治疗，才可以将血压控制到一个合理的范围之内而为了使血压保持一个稳定状态，通常会找寻其他的一些方法来降低血压有些人认为通过运动之后可以使血压降低，想要去尝试，但是也会产生一定的顾虑担心达不到想要的效果，而且不知道哪些项目适合自己，也不知道在运动过程当中需要注意哪些事项，下面就一起来了解一下吧通过运动后是否可以使血压降低其实在平时运动可以辅助降低血压，但是要保证正确的、合理的去运动，才可以起到一定的降压效果但是需要提醒患者通过运动之后达到的降压效果是有一定的限制的，对于严重高血压患者可能起不到太过明显的作用，通常情况下需要配合药物治疗