2、湿气过重许多人由于平时喜欢吃生冷的食物，或长期生活于阴暗、潮湿的环境中，可导致身体湿气过重，从而影响脾胃功能，也会导致大便异常3、缺乏水分许多人平时没有喝水的习惯，身体严重缺水，可导致大便干燥，从而引起排便困难、大便先硬后软等症状发果不及时补充水分，大便中含有的有害物质长期滞留于肠道内，可严重影响身体健康4、不吃蔬菜想要维持肠道健康，饮食上要多摄入一些富含纤维素的食物，如韭菜、芹菜等，这类食物既可以补充维生素，又可以刺激肠道蠕动，促进粪便的排出如果饮食上光吃肉，不吃菜，会增加肠道负担，影响肠道蠕动，从而引起排便困难那么，大便先硬后软要如何改善呢1、注意饮食出现大便先硬后软的现象，建议在生活中多吃一些健脾胃的食物，如薏米、玉米、小米等，有助于去除湿气，改善大便异常的问题

列夫•托尔斯泰是世界文豪，他长相平平，却有一双锐利异常，能够洞察世事的眼睛现在，就让我们跟随作者，去凝视托尔斯泰的眼睛，并由此进入他那深邃而丰富的内心世界二、文常简介：1斯蒂芬•茨威格(1881～1942)，奥地利作家擅长写小说、人物传记，也写诗歌、戏剧、传记、散文特写和翻译作品作品有《月光小巷》、《看不见的珍藏》、《一个陌生女人的来信》、《象棋的故事》等他的小说多写人的下意识活动和人在激情驱使下的命运遭际他的作品以人物的性格塑造及心理刻画见长，他比较喜欢某种戏剧性的情节但他不是企图以情节的曲折、离奇去吸引读者，而是在生活的平淡中烘托出使人流连忘返的人和事2列夫•尼古拉耶维奇•托尔斯泰(1828～1910)，19世纪末20世纪初俄国最伟大的文学家，也是世界文学最杰出的作家之一

2、评价过渡：其实，我国古代的著作中有很多名句很富有哲理，也值得大家诵读史学名著《左传》中就有这样一句话：“人非圣贤，孰能无过”他的意思是说3、是的，谁都会犯错，那天我就出错了怎么办你有过犯错的经历吗敢在这么多人的面前说说吗过渡：人非圣贤，孰能无过，人人都会犯错，这并不稀奇，著名作家林海音小时候就经常犯这样一个错—迟到，今天我们就来学习这一课，相信能带给你启发4、读题质疑二、初读课文，整体感知1、课前大家已经进行了预习，现在同桌互相检查读课文的情况2、汇报读书情况3、预习了，刚才我们又进行了再次阅读，谁能说说，你读懂了什么4、评价，那么在预习的过程中你还有哪些不懂的问题吗(注意归纳)三、个性阅读2—13自然段，解疑品赏

银行账号和密码，说，还有一千元钱要给她王女士居然就这样糊里糊涂给了商家银行账号和密码商家从银行上取走了一万元，就逃之夭夭了不过，后面他还是被警察给抓走了、诈骗在世界的各个角落存在着，所以让我们学几条防止诈骗的方法一、在面对任何与财产有关的事时，要用头脑想清楚那是不是诈骗二、千万不要给网上的人银行账号和密码，因为那百分百是假的三、不要贪图一点钱，因为到头来，只会得小失大，是一笔不划算的选择、防止诈骗，从我做起，从大家做起预防电信诈骗主题讲话稿（精选篇5）各位同学：大家上午好我是李辉今天我演讲的题目是《防火防盗防诈骗》我知道，同学们都会唱《好人一生平安》等的祝福歌曲；我相信，同学们也都理解平安是福、平安是金等话语所包含的对生命的思考；我断定，同学们也都曾用健康、平安等吉祥的词语对父母、好友表达过良好的祝愿