因为人的牙龈会随着年龄增长而逐渐萎缩、牙根因此暴露出来，在肉眼来看就如同牙齿边长了一般由于牙龈萎缩，如果再不注意牙齿保护，各种牙周病也容易接踵而至4、乳房和腿部下垂中老年男性会有明显的身材走样，大肚腩就是信号之一而当女性进入中老年后，也会出现不同程度的身材走样，比如小肚腩有赘肉、乳房和胸部下垂等，都是典型的衰老信号这与皮肤松弛、老化外扩、胶原蛋白流失有直接关系如果之前有过哺乳或生育史，到了中老年之后，身材变化还会更加明显当然，女性逐渐衰老的丑态可不仅只有以上几个，白头发、皱纹等都会找上自己除此外，内脏器官也在不断衰老，女性可能会出现便秘、月经不调、绝经等多个衰老症状而面对衰老，我们能做的就是科学生活、远离不良习惯，让它到来得更晚一些而已

如果您的这方面体征正常，这表明你几十年来的饮食，运动各方面都表现得不错，保持下去，至少心脑血管疾病并不会找上门二、定期运动平时爱做运动或者经常下地耕种的人，一般都有结实的肌肉，强壮的体质新陈代谢或是体内血液很新是很快的，这样不仅有助于保持脑力与体力的协调，还增强了体质，对长寿百益无害经常户外运动，呼吸新鲜空气，可以刺激脑部对新事物的接受，可以有效防止老年痴呆，还能控制好体重，减少体内脂肪堆积，自然慢性疾病也减少病发几率三、爱吃蔬菜平时爱吃清淡饮食，蔬菜吃的比肉多，这是长寿老人的另一表现，平时吃鱼肉等补充蛋白质，对于油炸类食物很少吃，每餐都有绿色蔬菜，绿色蔬菜可以促进肠胃运动，帮助排便清毒四、坚持午睡中午抽15-30分钟午睡，午睡主要是闭目养神，让内心经过一上午的劳累后得到一定的休息，保持下午有更充沛的精力，坚持午睡有效避免高强度压力对心血管疾病的发生

)让这个人变得有血有肉，好不好2、课文学到这，你想对谁说些什么呢(马克思、恩格斯、自己、好朋友、作者……)想说什么就在写话本上写什么3、交流，评议4、延伸：搜集马克思和恩格斯的资料阅读有关友谊的文章以“和我是好朋友”为总起句，写一段话五年级上册语文百花园四教案（篇4）教学目标：1、把握第七单元学习的总体目标2、掌握课后12个生字的正确读音，能正确规范地书写3、能流利地朗读课文，读准字音，读通句子4、学生通过查找资料对激光的产生、特点、应用有所了解激发对新科技的探索欲望5、学生通过读课文能整体感知，明确课文内容，体会课文的结构特点6、重点学习第一部分“最亮的光”，围绕“激光特别在哪里”“激光与电灯、太阳发的光有什么不一样”这两个问题展开学习，感受激光的奇异，体会作者说明事物时语言的准确，学习举例子、作比较、列数字等说明方法并体会其表达效果，掌握分号的用法

（让学生了解中国现代农业的发展）五Teaching Important Points(教学重点)1Learn the words and phrases listed above(学习上列单词和短语)2Enable the students to know the development of modern agriculturein China（让学生了解中国现代农业的发展）六Teaching Difficult Points(教学难点)1Understand the following sentences correctlyaIt is on this arable land that the farmers produce food for the wholepopulation of China