培根曾说过：读史使人明智，读诗使人灵秀，数学使人周密，科学使人深刻，伦理学使人庄重，逻辑修辞之学使人善辩伟大诗人杜甫有句名言：读书破万卷，下笔如有神《三国志》中也有记载：读书百遍，其义自现熟读唐诗三百首，不会作诗也会吟，书中自有黄金屋，书中自有颜如玉从这些千古名言警句中不难看出读书的重要开卷有益，读书好处多这是自古以来人们的共识书是前人劳动与智慧的结晶它是我们获取知识的源泉我们要让自己变得聪明起来，必须多读书，读好书第一、读书可以开阔视野每个人的生命是有限的，不可能对每一种事物的认知都要亲身实践，书本中的知识可谓是包罗万象读得书多了，自然就懂得多了，博学广识也就是这个道理读书不仅可以使我们开阔视野，增长知识，培养良好的自学能力和阅读能力，还可以进一步巩固课内学到的各种知识，提高我们的认知水平和作文能力，乃至对于各科学习，都有极大的帮助

1、要注意防汛、防雷电的安全暑假我们将处于多雨天气，伴有雷电，并可能出现雷雨大风雷电发生时尽量不要呆在户外;不要把铁器扛在肩上高于身体;要远离铁栏铁桥等金属物体及电线杆;躲避雷雨不要选择大树下及高楼旁等2、要注意防溺水安全禁止到江湖、河塘、窑塘等地玩耍，以及私自或结伴下河游泳、玩水或捕鱼、捉虾，以防溺水事故发生3、要注意交通安全出行时注意交通安全，自觉遵守交通规则、法规：满12周岁的学生要文明骑车，未满12周岁的学生不能骑车上路，以防止交通事故的发生4、要遵纪守法不打架斗殴，不偷窃，不赌博，不参加迷信邪教活动等5、要增强自我保护意识，提高防范能力、自救能力和辨别是非的能力，防止受骗上当，防止盗窃偷抢，防止出现拐骗事件

教学重点：掌握口算和估算的方法，能正确的进行口算和估算教学难点：理解整十数除整十数，几百几十数的口算算理教学准备：多媒体、题卡教学流程：一、复习导入：给小动物找家，快速口算【设计意图：复习除数是一位数的口算除法，帮助学生回忆口算方法，为接下来的学习除数是整十数的口算除法做准备】二、探究新知1老师手里有80个气球，每个同学分两个，可以分给几个同学提问：谁能列式，并说你是怎么算的预设：80÷2=40(个)因为2×40=80所以80÷2=40提问：谁还有不同方法预设：8÷2=4 80÷2=402说说你是怎么想的预设：8里面有4个2，所以80里面有4个20【设计意图：创设情境，将除数是整十数的口算除法，融入生活，激发学生学习兴趣

因此，对于体重较重的人，平时应该控制好体重，避免诱发高血脂2、进行锻炼运动锻炼不仅可以增强心肺功能，而且还能有效地降低体内的脂肪量，减轻体重一般运动后的心率水平是可以用来衡量运动量的大小的，因此患者需选择适合自己的运动，如游泳、慢跑、太极、健身操、步行等运动前，需进行预备活动，特别是血脂较高的人，避免运动后心率突然升高，诱发心血管疾病3、合理饮食不当的饮食，如高油、高脂、高盐是导致高血脂重要的原因因此，若想预防高血脂，平时应该低油低脂、低盐饮食，多吃些粗粮、蔬果等维生素、膳食纤维较多的食物综上所述，高血脂可能会引起脑梗、脑中风、冠心病、脂肪肝等疾病为防止这些疾病的出现，患者平时应该控制好体重，多进行锻炼，合理饮食，积极控制血脂水平或者是预防高血脂的发生