糖尿病如今在生活中已经十分常见了，在患上糖尿病之后，患者就需要终生的服用药物治疗，这个过程也是十分漫长和痛苦的其实对于糖尿病患者来说，平常适当进行一些运动能给身体带来不少的好处，那么有哪些运动才是真正适合糖尿病患者的呢在运动的时候又需要特别注意些什么呢接下来就一起来盘点一下吧1、慢跑慢跑这项运动比较温和的，不仅可以排汗，还可以刺激到人体的心脏和血管而且慢跑的排汗和桑拿不一样，这种排汗是靠着自己运动排的汗，对于糖尿病患者来说还是很有好处的2、散步散步这项运动比较适合那些体质比较弱的糖尿病患者，散步不会给身体造成很大的负担，是个相对来说比较舒缓的运动，同时一边散步一边按摩腹部还能起到预防消化不良的作用

匈奴的威势大大削弱之后，表示愿意与汉讲和，但双方矛盾还是根深蒂固所以，到公元前100年，苏武出使匈奴时，却被扣留，并迫使他投降《苏武传》集中叙写了苏武出使匈奴被扣留期间的事迹，热烈颂扬了他在敌人面前富贵不能*，贫贱不能移，威武不能屈，饥寒压不倒，私情无所动的浩然正气，充分肯定了他坚毅忠贞，大义凛然，视死如归的民族气节2、作者介绍：班固(32——92年)，字孟坚，扶风安陵(今陕西咸阳市东)人东汉的史学家《后汉书·班固传》称他“年九岁，能属文，诵诗赋及长，遂博贯载籍，九流百家之言，无不穷究所学无常师，不为章句，举大义而已”其父班彪曾续司马迁《史记》作《史记后传》，未成而故班固立志继承父业，在《后传》基础上，进一步广搜材料，编写《汉书》

(2)文中出现两个人物分别是谁他们什么关系(3)鲧和禹分别用什么办法治水，请概括回答(4)鲧临死前对儿子禹说了一句什么话你从中体会到了什么(5)鲧和禹治水的结果如何3根据学生的回答，指导朗读有关对应的文字〔设计意图〕给学生时空引导他们自主阅读，捕捉文本信息，是培养学生自主阅读能力的重要手段出示抢答题，既检测学生自渎情况，有调动了学生的阅读积极性三、走进文字，自主学习1刚才我们大家说了，禹治水和他父亲不同，他父亲主要采取堵的方法，禹主要采取疏通的方法，那么，禹具体是怎么做的呢请同学们走进课文第二部分，一边默读一边画出描写禹做法的词语，写写从中你感受到了什么2先引导学生在小组内交流3全班交流，教师点拨提升：(1)引导学生抓“开凿、挖通、垒起、引到”体会禹的卓越的战略眼光和超群的智慧，相机指导朗读

教学重点：认识旋转、平移现象教学过程：一、认识旋转现象(一)做风车：1、指导学生动手用正方形彩纸做风车2、让学生将自己亲手制作的风车玩一玩观察风车转动的情形，说说风车转动有什么特点学生在小组讨论3、全班交流，使学生了解风车是绕一个点或一个轴转动的，说明风车的转动就是旋转(二)说一说：根据学生的生活经验，可直接鼓励学生联系生活实际，说出在生活中见过哪些旋转现象二、认识平移现象(一)做一做：1、在教师的带领下，师生共同操作2、让学生交流自己取书、推书的动作3、讨论：取书、推书的动作以及书的移动有什么特点使学生了解书是沿一个方向做平移运动(二)说一说：1、先让学生观察教材中的事例，说出平移现象2、引导学生联系生活实际，说一说在生活中还看到过哪些平移现象